Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia-Cognitivo comportamental é uma terapia baseada em evidências e tem sua eficácia comprovada no tratamento de diversos transtornos psicológicos. Também é indicada para quem não tem nenhum transtorno e precisa melhorar a qualidade de vida, resolver problemas atuais, mudar hábitos, melhorar relações interpessoais ou trabalhar em qualquer área da vida que esteja tendo dificuldade ou acredite que precisa melhorar.

Algumas pessoas procuram a psicoterapia mesmo sem identificar um problema especifico. Outras pessoas enfrentam crises mais agudas, seja de ansiedade, angústia, depressão, pânico e transtorno bipolar, entre outras. Existem também pessoas que procuram a psicoterapia quando começam a perceber que algumas situações se repetem em suas vidas. Procure o atendimento sempre ao identificar um sofrimento intenso que compromete a possibilidade de exercer as atividades do dia a dia.

Como Funciona?

PSICOTERAPIA ADULTO

Há momentos na vida que tomar decisões torna-se tarefa difícil, pois existem infinitas variáveis que confundem nossos pensamentos e nos colocam em situação de dúvida, dando a sensação que não temos saída.

Buscar a ajuda de um psicólogo iniciando um processo terapêutico ajuda o paciente a perceber com mais consciência os fatores que o impedem de agir em tais mudanças e escolhas mais satisfatórias.

É importante ter em mente que você não precisa esperar um momento de crise para procurar um psicólogo.Todos nós temos questões emocionais, comportamentais e cognitivas a serem resolvidas e ajustadas, em vários momentos
da vida.

Não deixe de procurar a Psicoterapia por medo ou vergonha, fazer terapia não é um ato de fraqueza ou loucura, é uma demonstração de coragem, lucidez, força e determinação para mudar o que te impede de ser feliz.

Quando a Terapia de Casal é indicada?

A Terapia de Casal é indicada quando o relacionamento conjugal está passando por dificuldades ou conflitos, quando o casal já não consegue mais se ouvir e/ou se compreender, quando há falta ou dificuldade de comunicação.

Também é recomendada quando existe uma sensação de incompreensão de ambas as partes, distanciamento ou estranheza do outro, e quando outros fatores da vida acabam sendo prejudicados por causa da relação.

A Terapia de Casal visa proporcionar o entendimento dos parceiros quanto à compreensão dos problemas e dificuldades, auxiliando na busca de novos entendimentos e novas perspectivas.

A Terapia só serve para casados?

A terapia serve tanto para casais em união estável, namorados que moram juntos e uniões homoafetivas. Não é necessário ter uma formalização civil para fazer o acompanhamento. Trata-se de uma forma saudável e madura de tentar lidar com as diferenças e buscar um maior companheirismo na relação, ou mesmo trabalhar com um possível processo de separação/divórcio de forma amigável.

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